倡议能够洗个热水，多喝温热的白开水，能够喝一杯热的纯牛奶好好睡一觉，睡到自然醒

如是伤风的情况下，您这时候一定要多喝水，没有要吃太多上火的工具和吃太多上火的工具，那就是加倍比较严重，一定要少食一些的。

您能够煮点姜汤喝一下，然后厄嗯盖着被子发发汗，然后睡前的话用温水泡一下脚会好一点

这在有孕时期如果有涌现了不舒服的现象，必然要警惕点，不克不及运用药物，这个对身领会导致必然的危害。