有孕7个月睡眠欠好多是子宫变大、环境喧闹、缺钙等因素致使，能够根据改动睡眠姿态、改良环境、增补钙剂的方法改良。

1、子宫变大：

病人有孕7个月的月份比较大，跟着宝宝的生长会招致子宫渐渐变大，进而就会对其他的脏器形成压榨，形成身体上的不适，就会招致病人发生尿频和失眠等症状，正在睡觉前应留意少喝一些水，削减排尿，可以起到减轻的结果。

2、环境喧闹：

普通妊妇正在有孕时代身体比拟敏感，若是处于喧闹的环境中，还会致使妊妇发生失眠的现象，正在睡前应营建舒服的环境，防止过于喧闹，与此同时还应调剂符合的温度，正在睡觉前能够多喝一些热牛奶或者是根据泡足的方法，赞助睡眠。

3、缺钙：

伴随着胎儿的生长所需求的养分就会逐步增加，假如妊妇常常挑食偏食，就会致使体内欠缺钙元素，轻易致使体内的交感神经高兴，对睡眠致使危害，能够正在大夫指导下经过醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物医治。

除以上普遍缘由外，另有多是精神衰弱等缘由，倡议病人立即开展医治。